Categorie: Blog

Net een mooie bevalling achter de rug en je wil ontspannen terug aan je lichaam werken. Maar telkens je wil beginnen hoor je iemand huilen op de achtergrond. Ik geef je enkele tips die kunnenhelpen. Kalmte begint bij jezelf Baby's kunnen erg gevoelig zijn voor veranderingen in de gemoedstoestand van...

Na een paar weken terug aan het werk en de vermoeidheid begint al door te wegen. Je bent snel moe en je lichaam snakt alweer naar rust. Maar wat kan je doen als je moe bent of een dipje hebt?   1. Een goed voedingspatroon helpt Kies voor een ontbijt...

We horen het niet graag maar de regendagen komen eraan. Met of tegen onze zin want we zien allemaal liever het zonnetje schijnen natuurlijk. Geloof me, ons lichaam heeft er ook last van dus geef ik je alvast enkele tips mee om je goed voor te bereiden. 6 herfsttips In...

Schoolvakantie met EsthetiQ Na een heerlijk ontspannende vakantie terug aan het werk en … al stress hebben vóór je er aan (her-) begint. Sommigen onder ons weten er alles van. Het klinkt niet logisch, maar veel mensen zitten al vóór de start van de werkweek met hun hoofd (en zorgen)...

Schoolvakantie met EsthetiQ We staat weer aan de voordeur van een nieuw schooljaar en zullen onze kids weer huilend uitzwaaien aan de schoolpoort. Maar niet getreurd want er staan weer ettelijke vakantiedagen op het schoolschema van 2018-2019. En dan denk je "waarom geeft EsthetiQ ons de schoolvakantiedagen door?" Wel simpel,...

Boterhammetjes voor terug naar school Saai, zo’n boterham met salami of kaas? Niet dus! Met een beetje fantasie maak je er geweldige kunstwerkjes van, die er bij je kids ingaan als zoete koek! In de week: Mister Moustache Beleg een sneetje brood met kippenwit. Knip met de keukenschaar een grote snor uit...

Hou uw huis koel in warme dagen Op deze zomerse dagen wil je natuurlijk dat je huis lekker koel blijft. Maar hoe zorg je ervoor dat je huis koel wordt en blijft? Wij geven je handige tips om je hoofd en huis koel te houden. 1. Gooi de ramen open...

Leef een gezond lang leven Meer bewegen en sporten maakt ons fitter en gezonder, we leven er langer door en zien er beter uit. Zelfs onze levenskwaliteit gaat erop vooruit. Geen reden dus om niet uit je luie zetel te komen en je wandel- of sportschoenen aan te trekken. Vooruit...

Leef een gezond lang leven We eten alle dagen minstens 3 keren per dag, maar eten we wel gezond? Als we door de straten wandelen van een grote stad zien we alsmaar meer gezonde eetgelegenheden uit de grond rijzen. We worden meer en meer in de richting geduwd om gezonder...

FEIT: Je hebt 19 miljoen huidcellen op elke vierkante centimeter van je lichaam. Voed je ze goed om er op je best uit te zien? Ja, je bent wat je eet. En probeer zo mogelijk het is onmogelijk om al uw voedingsstoffen uit voedsel te halen. "Zelfs de 20 tot...