De huid is, net als de andere organen, onderhevig aan de gevolgen van de tijd. Het is onvermijdelijk, ouder worden is een natuurlijk proces waaraan niemand van ons kan ontsnappen. Vanaf 20 jarige leeftijd verliest de huid ongeveer 1% collageen per jaar. Door de tijd wordt ze minder strak en...
Waarom Vitamine C zo belangrijk is voor je huid
Wat niet iedereen weet is dat Vitamine C een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van collageen. Collageen zorgt voor de volheid en stevigheid van onze huid en de aanmaak van collageen begint al rond ons 25ste levensjaar af te nemen. Het gebruik van Vitamine C in je skincare routine...
8 tips voor gezwollen of vermoeide benen
Gymnastiek voor de voeten Om je benen gezond te houden, kun je enkele keren per dag de volgende oefeningen doen: ga met je volle gewicht op de toppen van je tenen staan, laat dan je hiel zakken en til vervolgens de tenen omhoog. Herhaal deze oefening enkele keren. Ga daarna...
De beste oplossing tegen huidveroudering? Sporten!
Regelmatige fysieke inspanningen zijn een uitstekend middel om een goede fysieke conditie te onderhouden, om het risico op cardiovasculaire ziektes en diabetes te verlagen… en zo veel meer. Het is geen geheim meer, sporten is even goed voor het lichaam als voor de geest, maar ken je de voordelen van...