Gymnastiek voor de voeten
Om je benen gezond te houden, kun je enkele keren per dag de volgende oefeningen doen: ga met je volle gewicht op de toppen van je tenen staan, laat dan je hiel zakken en til vervolgens de tenen omhoog. Herhaal deze oefening enkele keren. Ga daarna zitten, til beide voeten iets omhoog en draai ze in de richting van de wijzers van de klok. Draai ze daarna in de tegenovergestelde richting.