Collageen is een eiwit dat van nature aanwezig is in de huid. Het zorgt voor samenhang, elasticiteit en regeneratie van het weefsel. Met de leeftijd vertraagt de collageenproductie progressief, en vanaf 25 jarige leeftijd is het gehalte zo sterk verlaagd, dat de eerste tekenen van veroudering tevoorschijn komen.
Bij een fysieke activiteit wordt het weefsel gevoed dankzij de zuurstof en de voedingsstoffen die via het bloed vervoerd worden. Hierdoor wordt de collageenproductie gestimuleerd en verhoogt de elasticiteit en de stevigheid van de huid. Ze ziet er steviger, egaler en jonger uit.
Daarbij verhoogt sporten de hoeveelheid antioxidanten, die de vrije radicalen vasthouden en tekenen van veroudering tegengaan.